plus de benefice

par erig s. le 05-04-2025
Bonjour ,

le kasina ne me procure plus de bien être,

je m'explique :

je l'utilise le soir , lors de la séance je ne me relaxe plus , mon cerveau tourne toujours en boucle , et si je m'endors pendant une séance lorsqu'elle est finie
je reviens à moi , et je ne dors plus après,

y 'a t il un moyen de passer a la puissance supérieure?

l'exemple le plus frappant , j'ai confiance en moi je ne déconnecte plus, et je suis les histoires... ce qui est énervant ...

donc comment faire, sachant que je suis en formation le week end en plus de mon travail la semaine, j ai un besoin de casser mon cerveau et de pouvoir dormir,

Merci de la réponse,