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AR-Retrouver le moral (HYPNOSE)

Programme d'auto-hypnose , la partie audio est offerts par l'I.F.H.E (institut français d'hypnose Ericksonienne), auteurs Olivier Lockert et Patricia d'Angeli , le programme associé de Stimulations et fréquences visuelles est offert par Alpha-Relaxation.

Pour en savoir plus sur l'IFHE : http://www.ifhe.net/formations-hypnose.php

Programme d'auto-hypnose auteur Olivier Lockert.
Après une introduction sautillante, cette séance vous montre ce que vous pouvez faire par vous-même en auto-hypnose... L'accompagnement débute par une sorte de "ré-énergétisation" physique et psychologique. Ensuite, vous apprendrez à créer un "auto-ancrage" (un point réflexe) qui vous permettra de retrouver la forme, l'énergie, quand vous en aurez besoin (en dehors de cette séance d'hypnose, donc). Exercice à pratiquer régulièrement pour bien le comprendre. Retenez qu'un ancrage ne s'use que si on ne s'en sert pas : plus vous pratiquerez, mieux votre ancrage fonctionnera !

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